Como é a cultura do pequeno-almoço letão?

A cultura do pequeno-almoço da Letónia consiste geralmente em alimentos leves e saudáveis. O tradicional pequeno-almoço letão inclui muitos cereais, lacticínios, frutas frescas e vegetais. Os cereais frequentemente consumidos no café da manhã incluem aveia, centeio e trigo. Estes cereais são frequentemente consumidos com leite ou iogurte. O pequeno-almoço também inclui frutas e vegetais frescos, especialmente tomates, pepinos, alface e frutas da época. Os ovos também ocupam um lugar importante na cultura do pequeno-almoço da Letónia. Os ovos costumam ser consumidos cozidos ou em forma de omelete. Além disso, fontes de proteína como queijo, presunto ou salsicha são alimentos frequentemente preferidos no café da manhã. Na Letônia, o café da manhã é geralmente consumido pela manhã e geralmente preparado rapidamente. Durante a semana, funcionários e alunos costumam preparar o café da manhã em casa e levá-lo para o trabalho ou escola. Nos finais de semana, as famílias costumam preparar um café da manhã mais rico e passar momentos juntas. Como resultado, a cultura do pequeno-almoço da Letónia consiste em alimentos saudáveis ​​e leves. Cereais, laticínios, frutas e vegetais frescos, ovos e fontes de proteína são os principais componentes do café da manhã.

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